Powerbar
Ik heb er ooit eens, tijdens een bergetappe van 240km, ruim 8000 kcal. doorheen verbruikt. Een hoeveelheid energie die je met normaal fatsoen er niet meer op één dag bij kan eten. Maar het lijf was toen getraind en sterk en kon tegen een stootje. Nu wordt er geen inspanning meer geleverd in de vorm van sport. De hartslag is al vele maanden niet boven de 100 uitgekomen. En flink hijgen en zweten al helemaal niet. De meeste inspanning nu wordt nog geleverd tijdens het woelen in bed, zoekend naar een houding. Ik heb het eens uitgerekend: met mijn 65 kg. verbruik ik slapend ongeveer 61kcal per uur. En zittend in de rolstoel 71 kcal. Het lijf verbruikt een basale hoeveelheid energie om zichzelf in stand te houden. Het gekke is dat zelfs dat niet lukt want de spieren atrofiëren onherroepelijk. De ongekend grote hoeveelheden lekker voedsel die ik na het wielrennen naar binnen werkte hebben plaatsgemaakt voor een minuscuul hapje of een portie drinkontbijt.
