ontspannen liggen
Veel mensen proberen te ontspannen met bijvoorbeeld yoga, ontspanningsoefeningen of meditatie. De bedoeling daarbij is om de spieren te ontspannen en het lichaam ‘zwaar’te maken. Nu heeft de zwaartekracht een onmiskenbare kracht op mijn lijf, die groter lijkt dan ooit. Liggend in bed ben ik niet in staat om het hoofd of romp op te tillen. Het lijkt alsof mijn lichaam aan het matras zit vastgeplakt. Een vreemde gewaarwording, de ogen speuren links en rechts naar mogelijkheden maar het lijf komt niet van zijn plaats. Bij een poging om te draaien of iets te ‘verliggen’schiet de kramp in de kuiten. Ik weet het zeker: ik wordt ongewenst heel goed in yoga.
